2016-10-02から1日間の記事一覧
半身浴をして、シルクと綿の靴下を交互に重ねて「冷えとり」し、体温をあげる健康法を4年続けていたけど、この夏はやめてみた。体温が下がると気持ちも不安になり夜の寝つきもわるかったから、体温は高い方がいいなぁと実感。あと、食べ過ぎるのも冷えからき…
半身浴をして、シルクと綿の靴下を交互に重ねて「冷えとり」し、体温をあげる健康法を4年続けていたけど、この夏はやめてみた。体温が下がると気持ちも不安になり夜の寝つきもわるかったから、体温は高い方がいいなぁと実感。あと、食べ過ぎるのも冷えからき…